Violencia en el noviazgo

El abuso es un patrón de comportamiento que se utiliza para establecer poder y control sobre otra persona, específicamente en este momento hablamos de hombres hacia mujeres, este patrón incluye amenazas o violencia física o mental.

Existen varios tipos: el abuso físico, el cual puede ir desde los moretones hasta el asesinato; a menudo comienza con los llamados contactos triviales para luego poco a poco irse convirtiendo en abusos más fuertes y constantes. En muchas ocasiones va acompañado de violencia sexual, cuando la mujer es obligada a tener relaciones o a ser parte de una actividad sexual no deseada.

Normalmente después del ataque el abusador se siente avergonzado, pero no te confundas, esto no quiere decir que vaya a cambiar.

La violencia mental incluye abuso verbal constante, el hecho de aislar a la mujer de amigos, y familiares, privarla de recursos físicos o económicos y destruir sus bienes personales.

¿Cómo escapar de una relación violenta?

Si aun estás con él. . .

• Piensa en un lugar  seguro para refugiarte por si hay problemas. Evita en todo lo posible lugares cerrados (baños) o lugares con posibles armas (cocina)
• Haz una lista de gente que podría ayudarte en caso de una emergencia
• Ten siempre contigo dinero para poder huir (y sobre todo, ¡huye!, ¿qué haces ahí?)
• Memoriza los teléfonos importantes, (familiares cercanos, policía, emergencias, ambulancia)
• Establece un código de emergencia que puedas utilizar con tus amigos, compañeros o familiares en caso de llamarlos por una emergencia y que necesites de su ayuda
• Piensa en lo que le vas a decir a tu compañero en caso de que se ponga violento, palabras o frases que sepas que lo tranquilizan

Si ya no estás con él. . .

• Cambia de inmediato tu número telefónico fijo, cambia de número celular y si te es posible cambia por completo tus redes sociales, es decir cambia tu correo y cierra tu cuenta de Facebook, twitter etcétera y mantente alejada de ellas por un tiempo
• Monitorea todas tus llamadas, es mejor estar alerta
• Registra y documenta todos los incidentes, contactos, mensajes, golpes y todo en lo que te haya afectado el abusador
• Si cuenta con llaves de tu casa cambia todas las cerraduras, preferentemente la cerradura completa, no solo la llave y agrega a la puerta exterior una cadena, así si te llega por sorpresa no podrá entrar
• Evita por un tiempo quedarte sola en casa o andar muy sola por lugares en los que el podría estar
• Si hay alguna razón realmente fuerte e importante por la que o tengas que ver de nuevo, asegúrate de que sea en un lugar público

Ninguna mujer tiene porque sufrir violencia de ningún tipo, si estás sufriendo esto te recomendamos que poco a poco vayas saliendo de esta situación y busques ayuda. Vivir así no es vivir para nadie, no es saludable, no es felicidad y no tienes por qué pasar tu vida sufriendo abusos.

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